ldb methode
Hier möchten wir Euch einen Einblick geben, wie und warum die Lauftrainingsmethode der „Laufdimension Bodensee“ funktioniert.
Die Ergebnisse, letztes Jahr, haben uns Recht gegeben. Mit unserer Trainingsmethode sind wir auf dem richtigen Weg. Wichtig ist uns eine Balance zu finden aus Verletzungsprävention und Leistungsentwicklung. Das sollte allen Läufern einleuchten, denn…
„Nur ein gesunder Körper kann die Leistung bringen, die von ihm im Training und im Wettkampf abgerufen wird“
Das Trainingmodell aus dem letzten Jahr wurde weiterentwickelt und dieses Jahr noch effektiver und gezielter auf Eure Ziele abgestimmt.
In 5 Monaten zur “Marathon-Reife“, “Halbmarathon-Reife“ oder “Viertelmarathon-Reife“
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